不眠からの復活！昨日は12時間眠ることが出来ました。眠れなかった原因は・・・

こんにちは、マイマイです。

昨日はブログお休みしちゃいました。すんません。

ということで、復活しました！昨日は、ガッツリ12時間も眠ることが出来ました！！

不眠で悩んでいたのが嘘みたいです。

日曜日の出来事から、体調は崩していて、集中力やテンションなど何もかもなくなり、すごい大変でした。

もう考えるのも大変な状態だったこともあり、いつも必ずやらなくちゃならないことをすっかり忘れてました。

そう！

薬を飲むこと！

です。

昨日、一瞬冷静になることがあって、ふと見たら薬に気付きました。

飲んでないかもと思い、薬の確認をしたら、案の定、全然飲んでないことに気付きました。

薬には睡眠導入剤も入っているので、飲んでなかったら、そりゃ眠れませんよね。

やべ、今夜も飲んでないw

昨日は、9時前に飲んだら、30分ぐらいで頭くらくら来て、布団に入ったら、秒で寝ちゃいましたね。

次気付いたのが、今朝でした。

中途覚醒もなしに寝ちゃいました。

ここ最近でこんなぶっ通しで寝たことなかったんで、相当寝てなかった証拠ですね。

今朝目覚めたら、眠りすぎたせいか、少し眠たかったですが、体力は戻ってましたし、頭も冴え渡ってました。

いつの間にか、風邪のような症状も治ってました。

事業所に行って、作業も集中してできたんで、本当によかったです。

僕の担当作業は、ブログ更新などメディア運営なのですが、不眠中は、パソコンで文字打つとき１行打つのに30分とか時間かかってました。

しかも、何打っているか全然把握できてない状態で、自分は何やっているのかもわかっていませんでした。

眠るって本当に大事ですね。

普段は、中途覚醒しちゃうのですが、そこそこ眠れてます。

ソウ状態の時は眠れないこと多いですが。

眠れることに感謝ですね。

おお、またクラクラ来始めました。

そろそろおねむの時間です。

また、明日からのブログは予定していた、不思議体験のお話を書こうと思います。

お楽しみに。

皆さんの睡眠が、ゆっくり質の良い睡眠になることをお祈りしてます。

では、おやすみなさい。

最後までお読みいただきありがとうございます！

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